¿Por qué? vs ¿cómo funciona?
Los trastornos mentales son el producto de un modo de percepción y reacción disfuncional hacia la realidad.
Encontrar soluciones aparentemente simples a problemas complicados es la máxima de un terapeuta estratégico. Los humanos somos especialistas en complicarnos la vida y, frecuentemente, son las soluciones que aplicamos a los problemas las que, en vez de resolverlo, lo complican más.
Los acontecimientos del pasado han preparado, eso está claro, el terreno a las dificultades del presente, pero toda reacción de la persona depende de las conductas asumidas y utilizadas ante los problemas que le angustian en el momento actual.
Un marino tan sólo necesita saber qué hacer para navegar sin perder el rumbo y llegar a puerto, ni el conocimiento de lo que suceda en las profundidades del océano, ni el saber porqué el agua es salada, contribuirán al éxito de su misión.
Mi principal objetivo es conseguir solucionar el problema que se me presenta en el menor tiempo posible y de manera eficaz: normalmente el desbloqueo de la patología sucede entre la primera y la cuarta sesión.
Los acontecimientos del pasado han preparado, eso está claro, el terreno a las dificultades del presente, pero toda reacción de la persona depende de las conductas asumidas y utilizadas ante los problemas que le angustian en el momento actual.
Un marino tan sólo necesita saber qué hacer para navegar sin perder el rumbo y llegar a puerto, ni el conocimiento de lo que suceda en las profundidades del océano, ni el saber porqué el agua es salada, contribuirán al éxito de su misión.
Mi principal objetivo es conseguir solucionar el problema que se me presenta en el menor tiempo posible y de manera eficaz: normalmente el desbloqueo de la patología sucede entre la primera y la cuarta sesión.
Periodicidad y duración de las sesiones
No trabajo por tiempo sino por objetivos. Cada sesión de psicoterapia se desarrolla de forma diferente dependiendo del objetivo a alcanzar.
Las primeras sesiones se programan entre 12-15 dias, después este espacio se irá ampliando.
Como media la terapia dura entre cinco y ocho sesiones, rara vez se alarga más allá, aunque a veces el problema se resuelve incluso antes. El cambio suele producirse entre la primera y la cuarta sesión. Por último, una vez finalizada la terapia, se harán unas sesiones de seguimiento distanciadas en el tiempo: primero mensual, después trimestral y semestral.
Javier Serantes
Psicólogo en Villagarcía