Un caso de depresión Josefa (nombre ficticio) acude a consulta por un problema que lleva arrastrando desde hace muchos años. Dice que nunca se ha sentido feliz del todo, que nunca ha experimentado ese entusiasmo que los demás dicen sentir en ciertos momentos de su vida y esto, unido a otra serie de problemas, la llevó a caer (en diferentes momentos) en depresiones profundas que, en un par de ocasiones, acabaron en intentos de suicidio...
Leer másOlvida el Mindfulnes (atención plena) y empieza a vivir “como si” Todos hemos oído hablar de la importancia de mirar hacia adentro, buscarse a uno mismo y ser auténtico. ¿Qué puede haber de malo en eso? En realidad, los filósofos chinos de hace 2.000 años dirían que nuestro énfasis en el auto-conocimiento nos lleva por mal camino, un camino que nos constriñe. Ellos decían (al contrario de la actual creencia): no hay verdadero yo y...
Leer más“Conócete a ti mismo”, “encuentra tu verdadero yo”, ” Descubre el verdadero ser que llevas dentro”. Estas y otras ideas de este tipò son asumidas como verdades reveladas, como conceptos indiscutibles que se repiten hasta la saciedad en multitud de foros y por todo un elenco de profesionales de muy diversa índole. La idea de conocerse a uno mismo más allá de lo que la autoconciencia permite, el deseo de encontrar, bajo esa capa de...
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¿se puede enseñar el pensamiento crítico? La profesión de controlador aéreo no es fácil, tienen que mantener en la mente grandes cantidades de información y, bajo una gran presión externa, tomar decisiones de las que dependen vidas humanas. Hace ya unos cuantos años, en la década de los 60 del siglo pasado, se realizaron una serie de experimentos para medir las capacidades mentales de los controladores, el objetivo: averiguar si tenían una capacidad mejorada para atender Leer más